Значительное снижение веса уменьшает слои жира поддерживающие упругость кожи, и в результате, может привести к «провисающему» внешнему виду, с головы до ног. Но мы можем предпринять некоторые действия, которые позволят минимизировать излишки кожи в процессе уменьшения наших размеров.

Старайтесь худеть медленно. Желудочное шунтирование, липосакция и экстремальные диеты помогут быстро сбросить лишние килограммы, но слишком быстрая потеря веса не дает нашей коже достаточно времени, что бы адаптироваться и подтянуться с учетом изменений наших размеров. По возможности, способствуйте корректировке Вашей кожи путем ограничения потери веси, от 500 до 1 000 грамм в неделю – контроль скорости похудения, минимизирует упадок сил и излишки кожи.

Увлажняйте Вашу кожу. Мягкая и гибкая кожа более податлива, и более вероятно, что такая кожа оправиться от изменений в форме Вашего тела. Выбирайте продукты содержащие холестерины, такие как соя, а так же увлажнители на основе стирола для наилучшей защиты Вашей кожи.

Тренируйте мышцы. Наращивания мышечной массы может помочь укрепить Вашу кожу, путем «натягивания» соединительных тканей между кожей и мышцами под ней.

Принимайте витамины. Эксперты рекомендуют принимать антиоксиданты, такие как витамин Е и витамин С, каждую ночь, чтобы помочь телу регенерировать и оздоравливать кожу. Эти питательные вещества  можно применять непосредственно на кожу - укрепляющие крема, содержащие витамин С и медьсодержащие пептиды, рекомендованы дерматологами для укрепления и подтягивания кожи.